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不积跬步,无以至千里
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乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
录一个完整版丹剑
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
水火既济,心肾相交
下盘老是断劲,有可能是力量不够
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
节欲
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
什么是单操
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
功夫一定是循序渐进
怎么升阳气
怎样才算明师?
站桩时,静是一定要做到的
外练筋骨皮,内练一口气
最后一点你知道是为什么吗?
道家中的三种静功
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
对应次第并步走
站桩要轻灵,立身中正
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
多读拳经
有人知道这是什么拳吗
阳从地起
心静遣其欲,神清澄其心
沉心气以得松沉
内敛其神
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
如何凝神
太极十要
力从地起,如何借力
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己