连续轰炸17分钟组合拳
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带头盔轻点4回合（4\15）
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手靶练中近组合拳
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生疏的组合拳
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跟随指令打组合拳
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封馆前的最后一练
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最后3回合happy game（13-15回合）
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中近距离突刺组合拳
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短时记忆（拳感）强化训练
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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双架达马托风格组合拳
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裸手打打速度球
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可以做重炮手吗？
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连击5回合组合拳
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跟随指令打组合拳
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荣获《器械毁灭者》称号
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用水袋练习近战全力输出
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第九、十回合组合拳
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一天两次组合拳速度不快都难
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练习反架和近战
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抡重拳和练反击
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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第一次做摔跤桥
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打空击 练步子
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用费城壳去挨打（第一次对打）
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速度球练习双架自由切换
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《水袋区拆卸工》
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瞎Jr打打组合拳（1.1 倍速）
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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强化抗击打的颈部训练
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腹肌无用论实验(狗头)
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练习摇闪12连击
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连击十回合速度球
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练习泰森式头部移动训练
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《杀敌八百脚疼三天》
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滑步打速度球找找俄式风味
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打速度球练习双架自由切换
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打打泰森沙包组合拳
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非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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拳击的辅助训练
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双架的感觉更好了（但是打的一般）