京东 11.11 红包
三焦不通百病生！每天疏通这一点，打通三焦，告别失眠烦躁！
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早餐是养肝关键期！每天坚持这么练，畅通气血，养肝益肝！
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三焦不通百病生！这一方法每天练，打通三焦，去除虚火，气血更畅通！
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打通眉心，百病难侵！每天推眉心3分钟，畅通经络，刺激循环，醒脑明目！
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低成本抗老秘诀！每天3分钟，不垮脸，气色好！
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打坐如何结手印？学会这3招，养心养肝，打通全身经络！
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疏通肝经有诀窍！找准这个地方，可以事半功倍！
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凌晨睡4点醒？失眠多梦，虚火过旺！快来疏通身体2大经脉！肝肺通常，从此一觉到大天亮！
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易筋经“韦陀献杵”，每天坚持做，保健心肺，理通三焦，消除人体疲劳！
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道门八段锦——左右开弓似射雕要点讲解
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腰部酸疼不要怕！记住这套动作，调整腰椎，锻炼肩颈，告别腰酸背痛！
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胆经不通全身堵！坚持练习这两招，疏肝利胆，排毒又养颜！
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中老年人长寿秘诀！每天坚持此动作，身体好、气血旺，经络也通畅！
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脖子肩膀痛？道家通臂神功，每天3分钟，舒展肩颈，解开老硬筋！
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春天手冷脚冷，四肢发麻？每天3分钟，道家拿手功，气血通畅，改善体质，四肢沉稳有力！
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长期久坐需注意，每天坚持这么练，清除淤堵，促进全身血液循环！
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梳头就是梳经络，每天早晚梳一梳，畅通头部经络，头发越梳越多！
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耳朵嗡嗡响、有鸣声？每天按揉这一穴，改善耳鸣，比吃药还管用！
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经络不通百病生！1个举手小动作，调节气血，畅通全身经络！
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久坐腰疼不要怕！记住这招“灵蛇出洞”，舒筋活络，强健脊柱，打通你的任督二脉！
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简单一招养护膝盖，养护膝关节，躺着就能练！
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头晕目眩，脑供血不足？每天刮头皮，打通头部气血！激活全身经脉！
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身体僵硬，心肺不顺？三个动作每天15分钟，坚持2星期，改善心肺，打通全身经脉！
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简易版道家养生“蹲墙功”！每天坚持练，拉伸经络，强腰益肾，身体更健康！
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90岁大师留下的养生功法——“白云坐”！每天坚持2分钟，疏通全身经络，保护脏腑，练完浑身都轻松！
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超简单举手养生法，每天5分钟，畅通全身经络，保健脊柱身体好！
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过胖过瘦都找脾！每天拍两髀，通下肢，强腰膝，腿肌更有力！
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古传统功法“仙人揉腹”！记住这一招，畅通气血，调理五脏！
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经络不通浑身难受！一招乾坤甩手，打通淤堵，浑身舒畅！
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肾乃先天之本，学会这一招，补肾养腰，健脾理气！
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记住这一养生大穴，每天按揉3分钟，宁心安神、理气止痛！
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长期思虑担忧，记住这一穴，告别胸闷心悸，平稳情绪！
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腹部软如棉，百病不来缠！学会这套“仙人揉腹术”，揉通中焦，调理脾胃，五脏六腑都协调！
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经常失眠愁死人？学会这两招，安定心神，放松大脑神经，一觉睡到大天亮！
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学会神仙一把抓！疏通筋结通经络，抓捏提拉气血畅，祛除瘀滞，浑身轻松！
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【两性】倪师讲两性那些事，记得收藏转发
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养肾就是在养命！学会这一养肾法，强腰壮肾，畅通全身气血！
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扭转乾坤，一个可以锻炼到全身经络的扭转练习❤️
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经络不通，百病横生！每天运动100次！疏通全身经络！活血强身，健康一生！
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人老腿知道，腿老膝不好！记住这三招，有效保护膝盖，膝腿年轻十岁！
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日常养生小妙招，只需三招，早起养肝，饭后养胃，睡前养肾！