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加油!燃烧昨晚的烧烤!
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第21天跳绳:目标3000个,南方室内真是冷,不如北方啊,但不运动一下更冷,加油
看见跑道就控制不住,可惜正装限制了我的数量与质量,加油
2024年第2跑:目标5公里,能跑一天是一天,先跑起来。加油。
坚持跑步第39天:不出差就跑,晚上进补
坚持跑步第36天:挑战13.14公里,结果10公里结束✔️,太难了 。10公里就累成狗🐶
没有继续卷腹,但有跑步,得加油
今天跟操40分钟,今天感觉有些累了,特别犯困
早安,东莞
坚持跑步第41天:今天5公里,换个陪跑的,实在是太热了🥵
原计划是15公里的,伙伴脚受伤了,下次挑战15公里。
13岁脚踩vaporfly3,10公里狂奔32分多?
24年跑步第9次:目标10公里,还是跑4.3公里长线线舒服,哈哈哈。大周未的是谁让我如此坚持跑步,是你吗?还是你?
十月跑步:第9天,休息6天后跑起来还是很轻松,说明休息到位,居然意外跑出最低配速5分多,大突破,加油!
坚持跑步第33天:5公里
坚持跑步第42天:5公里起跑,6公里结束。今晚又没饭吃了
第9天打卡,20一组,目标5组
坚持跑步第45天:今天4公里结束吧,
美味红烧肉,流口水
坚持跑步第16天:目标40分钟,风晚花开的季节适合户外,太久没跑有些速度跟不上了。
2024年第6天跑:目标10公里,坚持跑下去,总有一天会瘦的
坚持跑步第26天:坚持40分钟,5月份也要好好加油哦👏
【帕梅拉】30分钟心如火烧+内啡肽+简单有氧 HIT快速燃脂 爆汗跳操拉高心率
坚持跑步第28天:6公里40分钟即可,明天还要加油👏
新运动:俯卧撑开始,我还不如小朋友呢,加油哈
坚持跳绳第48天:目标30分钟,4800个。
去做自己想做的事情,趁当下。
坚持跑步第44天:周未10公里挑战
动一下总比坐着好,运动使我快乐
坚持跳绳第27天:五一旅行也不忘坚持运动,加油👏
第4天打卡,20一组,目标5组
坚持跑步第27天:5公里自由跑,速度正常就好,主要是太久没跑了
谁还不是打工人呢?出差一年多,第一次抽空放空下心灵。明天会更好。
坚持跑步第19天:目标5公里,因为晚上要开会只有40分钟时间跑
坚持跑步第35天:保定是个好地方,到处都是跑道,就是吃的真不习惯
第12天打卡,30一组,4组目标
坚持跑步第14天:最近报了半马,万一中了怎么办,我还是加油练练吧
坚持跑步第21天:6公里,跑完去吃饭。
第十一天打卡
坚持跑步第30天:爬山后刚缓解脚疼痛,今天就先3公里吧