京东 11.11 红包
坚持跑步第35天：保定是个好地方，到处都是跑道，就是吃的真不习惯
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坚持跑步第37天：五公里吧，天太热了睡不着
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坚持跑步第34天：前方有大部队所以我跑的有动力，还是伙伴太优秀了。
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坚持跑步第72天：4公里打卡。是晨跑她还是夜跑她呢
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10月第2天跑步，30号开始算第3天，先把习惯练起来
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看见跑道就控制不住，可惜正装限制了我的数量与质量，加油
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今日跟操40分钟，周未动起来
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坚持跑步第23天：目标10公里，实际6公里，一路电话不停根本没时间
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坚持跑步第36天：挑战13.14公里，结果10公里结束✔️，太难了 。10公里就累成狗🐶
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坚持跑步第48天：先跑5公里吧，离月目标还差40公里呢
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坚持跑步第56天：40分钟打卡完成
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坚持跑步第39天：不出差就跑，晚上进补
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坚持跑步第28天：6公里40分钟即可，明天还要加油👏
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坚持跑步第41天：今天5公里，换个陪跑的，实在是太热了🥵
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本周第一跑，突破了6分一公里，加油。
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坚持跳绳第46天：目标3000个。小姐妹说她每天3千个，就为五一假期出游出片
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总是说最后一天，看见跑道就动不了
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第11次跑步：目标5公里，第一次早起，还碰上下雪❄️差点被冻死。
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坚持跑步第45天：今天4公里结束吧，
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坚持第43天跳绳：目标3000个，没想到马甲线在跳绳过程中若隐若现
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16天的马步蹲，头没梳脸没洗衣没换。起床蹲，睡前蹲，姿势不重要，先把时间搞起来，由40分钟到2分半，加油了👏。
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坚持跑步第31天：风景太美，路程太短，降低了我我速度但真的空气好。
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24年跑步第7天：目标6公里，上午工作，下午应酬，晚上还有事。谁懂啊
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轮胎的世界，今天天气真棒，很适合散心
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坚持跑步第27天：5公里自由跑，速度正常就好，主要是太久没跑了
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月奔跑日记：第7天，继续前行！
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坚持跑步第12天：目标5公里，实际6公里。加油
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坚持跳绳51次：有绳一千个，确实是比无绳累，还打手
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10月份第4天，加油坚持。昨天在外应酬吃喝一天没运动，今天赶紧续上。你加油时，优秀的人都在努力。
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第15次跳绳：目标3000个，如果不是应酬晚了估计也不会跳了，加油吧
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第十五天打卡，30一组，今天加多一组，目标5组，还是有些吃力的，加油。
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第9天打卡，20一组，目标5组
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第三次爬楼梯：14层楼高，爬5次（相当于70层楼爬了个上下）答应老师的目标就要做到，咱们要做个好孩子
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40分钟6公里：第12天。 难得周六特意骑6公里单车找到抖音跑友推荐的地方，专业的跑道单圈1.2公里，风景又不错，值得再来。最终10公里结束今天的运动
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坚持跳绳第44天：目标20分钟3200个，没想到刚好及格 。 “每天一遍，笑容满面”
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十月运动：第8天，希望肉长的慢些，我吃的太频繁了
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坚持跑步第33天：5公里
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坚持跑步第13天：目标6.66公里
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第18次跳绳：目标3000个，刚出完差回来，中午又没睡的困得紧，本周能坚持一天是1天，加油
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坚持跑步第20天：5公里迎接今日早晨
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坚持跑步第61天：目标4公里，今天换个路线 打卡5公里。