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扣篮训练，干成一件事哪有那么容易啊！只要不放弃，早晚的事！#扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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菜球送fans第八期开奖！
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酒店弹跳训练！起个动作！
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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想快速提升弹跳，你缺乏的到底是什么？不要白白浪费自己的弹跳天赋
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训练结果不满意是不是你的恶习没有改掉！#扣篮梦 #篮球#扣篮
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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要想跳的高别老练深蹲！
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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暂停训练！等我给你们分享月子餐和健身中心！#弹跳训练 #月子中心的日常
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今天朝阳公园没人练扣篮咱们承德锋芒球场见兄弟们！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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一次性告诉你扣篮的6大捷径，尤其是第五点
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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菜球送fans，高考特别篇！#高考 #菜球送fans #高考加油祝考生们旗开得胜
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
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一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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承德哪里可以训练扣篮第三期！承德奥体中心有矮框有田径场！#扣篮梦 #扣篮 #扣篮训练
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一年的运动表现训练身体变化有多大！ #运动表现 #扣篮训练 #弹跳训练
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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今天还是酒店下肢力量加弹性转换训练#弹跳训练 #下肢力量 #扣篮梦
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菜球无敌！深蹲是你爹啊！#弹跳训练 #扣篮训练
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开启球场扣篮训练日记篇#扣篮梦 #弹跳训练
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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暴涨弹跳everyday！ #弹跳训练 #弹性训练 #扣篮梦
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DK扣篮训练太空计划，第一天（上）想要扣篮的赶紧收藏！
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为什么有的人看起来平平无奇但就是防不住，今天给你揭示他们的秘密武器
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今天小腿训练
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马上抓框了