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今天还是酒店下肢力量加弹性转换训练#弹跳训练 #下肢力量 #扣篮梦
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暴涨弹跳,强化下肢爆发力
朝阳公园日常扣篮训练! #扣篮训练 #弹跳训练 #扣篮
该超量恢复了太累了!#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
边练球边练扣篮!练完腰就凸系列!#篮球 #扣篮 #弹跳训练
暴涨弹跳every day!弹性训练!#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够?#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
总共才打过不超过十次球,菜球侠有天赋不!
康复弹跳训练!#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
菜球送fans,背部核心训练! #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
酒又接上了,依旧没醒,喜欢扣篮的中年男人真实写真!#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲!回复评论!#弹跳训练#扣篮训练
今天练个背! 扣个水瓶! #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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要想跳的高别老练深蹲!
暂停训练!等我给你们分享月子餐和健身中心!#弹跳训练 #月子中心的日常
无碳出行骑行代替扣篮训练
瑰丽酒店训练的最后一天,让我们看看30天弹性涨了多少,我们球场见!#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着,你们还有什么可放弃!#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
扣篮训练一年二个月,没有放弃可言!#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
在部队如何训练腿部力量跟弹跳的!
多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的!#你今天跳了么 #弹跳训练
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Tproc扣篮训练第五天,田径场100米走起!
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如何在篮球场训练弹跳?今天分享给你我的日常弹跳训练!
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Tproc扣篮训练计划正式启动!跟我一起扣篮兄弟们!
乔丹店有个篮球框,去抓一下!
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Tproc扣篮训练计划第一天,扣篮,实战搞起来!
今天跟一个说车的来一场摸高强比拼! #摸高#弹跳
一年的运动表现训练身体变化有多大! #运动表现 #扣篮训练 #弹跳训练
出差也要坚持训练
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今天只想安静的练手臂爆发和小腿!#扣篮梦 #小腿训练 #手臂爆发力
马上抓框了
一次性告诉你扣篮的6大捷径,尤其是第五点