开始进化……
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deep dark fantasy
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太轻了，大意了，被压了！
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杠子中心离地23.5，好重……减载开始，最后一次大重量硬拉
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小飞一下子
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终于收下130✘6，真重，技术拉满
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逆袭之王
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短小视频凑任务
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停训第三日，更一下视频吧
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赛推145达成，腚终于能压住！
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菜狗日常
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250又随时闭合了，果真老年人康复运动
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赛前最后一练了，直接躺平！
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这种技术好吃中下背部，240轻轻拉了10来次，今天背开始痛了
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又是爆茧的一天！230，莱维！
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终于踏入网络新手水平！！！
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硬拉老登骂街术！
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只有技术，没有力量……0容量的一天，第三把有希望140，压一下屁股，问题不大
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赛后恢复，还是有咳嗽流鼻涕，草草哒……240拉几个减减肥
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转阴第二天……还有一丢丢咳嗽
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今年就这样吧！8把全记录……第三把深蹲不在计划内，而且太丑就不放✔
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玩一下深蹲，前几天腰闪了一下，好像腰大肌拉到了，哎，还好问题不大
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狂奔
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阳就阳吧之105✘10加停顿
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医师节？？？有啥意思？
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没啥状态，本来今天想拉到240就算了，不过想着月尾，还是冲一下4倍体重吧！
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跨年推，娱乐至上，被压？？？不可能的！
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改了一下技术，真香，日常记录一下子
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有点意思，哈哈
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前面没车非要荡来荡去是吧？
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蹲蹲！！！
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妙蛙种子爆笑进化，杰尼龟本想用小水枪帮忙，结果反倒害了自己
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第一次闭合200磅
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神级文明为女人灵魂注入能量，舍弃肉体束缚，进化成四维生物永生
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好玩
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205
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最近喜欢上硬拉辅助训练
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理论上155应该是能起来了，两个月内应该能到160，悬浮式纳米技术
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臂围25.腿围38.卧推40
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先到220