街头耐力想要好？就要这么造
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被神化的街头动作
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这个视频教你俯卧撑如何突破100下
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其实我会的。不只是耐力。身手还行还行。
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今天来个小挑战
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不出我这一组。都不好意思说自己耐力好，有两秒休息算我输！
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街头爆炸力训练
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别的我不会，我只有一点点耐力。
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我啥也不会，就是有一点耐力而已。
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耐力好不好其实和你训练模式有关
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增强手臂耐力 以及握力 简单易学的训练方式 一起来练
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小耐力组
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街头健身，你觉得有必要负重吗？
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138秒能练些什么？不带一秒休息滴。
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我也不知道为什么坚持 可能是习惯了吧？
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单杠耐力组
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被神化的街头动作，汉尼拔引体向上。
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好久没有玩耐力训练了 今天来一波小挑战 练得不好 请各位大佬多多担待
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把最简单的练明白了
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单杠耐力组
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街头普通操作
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街头经典组。升级版。你能完成吗？
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能做五个 ？就已经是十里挑一的人物了 你能做几个？
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学会双力臂三步就够了
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俯卧撑是最好最简单练耐力的方法。很多人都不知道。
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练不完的 耐力综合训练
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要偷偷健身，最后惊艳所有人
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学会双力臂最快的一个方法 你学会了吗？
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这小伙耐力惊人
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负重[24公斤]30个双臂臂屈伸接着18个引体！（耐力训练）
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做完耐力组，接着再来一组这个 感觉水了很多哈哈～
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公园内偶遇草帽哥 这操作 引起路人 纷纷鼓掌为其欢呼
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热身
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挑战这条街～
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小伙经过不懈努力，终于突破了40下双杆臂屈伸，大家的双杠臂屈伸的极限数量是多少个？
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呕心沥血，把你最后一丝力气都给吐出来，这就是训练的意义
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既然是耐力训练 就不要有停下来甩动手臂放松的机会
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热身失误篇
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我只能做22个 是不是很菜
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小伙练爆发
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我猜50%的人会选择第三款，你中意哪一款？