逃得过烦人的事，逃不过烦恼的烦
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在日常生活中，随时随地去照顾和疏通身心的状态
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跟他人的关系就是自己与情绪的关系
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你是活着，还是被活着？
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面对欺压时你如何对侍自己，比如何对付他人更重要
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生命中最重要的事，是自己和自己的关系
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容易慌乱，跟精神家园失守，内在没主心骨有关
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沟通就是很难啊，不仅是父母和孩子之间，还有大人和大人之间
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很高兴遇见你
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ZS是对自己最彻底的抛弃
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无论去到哪里，都活在自己的心里
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怎样在喧嚣中依然拥有内心的安宁？
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觉知的重点在于认识真相，而非控制现象
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烦恼的本质是不准自己感到烦恼
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为何亲密关系能搞好，普通关系总搞砸？
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焦虑是青春期的标配
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在精美与专业中怀念笨拙与真实
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没有觉察的人生，就像没有灵魂的工具
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扩大心量与格局，要练平等心
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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为什么99%的人都不快乐？
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养成这四个好习惯，会让你的气场越来越强大
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时刻需要成就感？说明深受情绪所控
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内心一难受就为非作歹？这是心力不足
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【黄执中】【建立边界感】改变自我边界感薄弱、常为他人情绪困扰的状况
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疏通情绪，这可能是最清晰明了也最涨功夫的办法
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所有心理症状都是药
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觉知并不是控制情绪的武器
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感到痛苦，是因为生命处在成长期
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稳定的人格取决于原生家庭吗？
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脱离父母的精神控制，从帮助自己独立自主开始
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无休止的内耗，是现代人逃不出的噩梦
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最害怕被抛弃的人，天天都被自己抛弃
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当一个人老是在问怎么办的时候，他要的并不是办法
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孩子为什么不尊重父母？
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孩子才做选择，大人全部都要
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不想长大，是成年人面对失意生活的应激反应
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精神困扰，该如何自救？
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随时随地去看见和支持自己内在的状态
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同事之间相处，请带点脑子，看这8点
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跟外界关系最差的时候，是对外界需求最多的时候