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养肝就是养命,早上敲胆经,疏通肝经,让气血更通畅
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百病起于气血“瘀”,太乙导引术,晨起1遍,疏通淤堵百病消
晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
中年人胸闷心悸,拉伸心包经上的堵塞点,让心脏强壮,气血通畅
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
筋柔气血流,两腿一伸,疏通肝肾,为身体养气血
晨起做个“升阳趴”,打通阳气管道,快速升阳,气血活起来
凌晨1到3点早醒,打开头上的经脉锁,肝经通畅,分泌褪黑素
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
肾气不足,夜尿多,五浴法搓出肾气,气血通畅肾气足,不起夜
男女各有一个长寿穴,养肝补气血,养肾助睡眠,睡前都按按
双腕转一转,通全身12条经络,气血不堵塞,血管更通畅
半夜口干口苦,口气臭,5穴梳理肝胆经,养肝平肝火,快看看
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
如何疏通12经络?转动2个部位,通气血,感受很奇妙
养背就是养命,经常敲督脉,升免疫通经络,补阳是一绝
起夜多,睡不好,锻炼小拇指,疏通肾和膀胱,肾气足不起夜
拍打“第二心脏”,改善微循环,血管通畅又干净,心脏健康少生病
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
要长寿,通三关,补元气充气血,排寒祛湿,经络通畅长寿有望
人老膝先老,找到“原始痛点”,增强气血,给膝盖加点润滑油
身体水肿,眼袋大,身体自带除湿穴,每天3分钟,湿气全跑光
寒从脚起,每天跺脚100下,贯通全身经脉气血,越跺越年轻!
晨起趴2分钟,打通全身“阳气通道”,活气血,补足一身阳气
阳气不足百病生,人体有8个阳气窝,每天十分钟,让气血大增(经络拍)
早敲胆经身体好,调达肝气,疏通肝胆,心情好,睡眠好
八段锦背后七颠百病消,调理足部气血,排浊气,消水肿
超补气血
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
站着不动瘦肚子,每天坚持10分钟,提升阳气,通畅带脉
不想被老年痴呆缠上,每天疏通3阳脉,大脑添活力!50岁后要多做
节约气血保护气血的方法
每天背手60下,我坚持了10天,打通肝胆经,全身都轻松!
肾气不足,夜尿多?小指固精功,简单3分钟,睡觉到天明!(原版)
气虚,胸闷咳嗽,打开身上“气血之门”,宽胸理气,呼吸瞬间通畅
上实下虚,精力不足?坚持“丹桩”100天,下焦充实身体壮(头条)
气虚肥胖,容易便秘,每天100个飞机蹲,瘦肚子瘦大腿,通畅肠道
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮
颈椎不好,头晕手麻!常做颈椎“拯救操”,一辈子保护好颈椎!