自律第58天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。今天看书读到一句话，讲的很好
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微习惯第159天: 每天1个俯卧撑今天40个. 做人最重要的是坦诚，诚实面对自己
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯: 每天1个俯卧撑 今日31个
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微习惯第297天: 每天一个俯卧撑。今天30个. 状态不好，少做点
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第110天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天尝试每一个俯卧撑都要碰到地，果然好累
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微习惯第124天: 每天1个俯卧撑今天40个. 恢复倒立训练，肩膀还有点疼，看来还得花点时间恢复
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微习惯第158天: 每天1个俯卧撑今天40个. 想要成事，一个人的心性和素质，比他的智商和才能，要更加重要。
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第81天: 每天1个俯卧撑今天40个.周五了，感觉很平淡，没有啥兴奋感和放松感
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微习惯第319天：每天一个俯卧撑，今天40个. 今天做了个拍了个击掌俯卧撑
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微习惯第93天: 每天1个俯卧撑今天40个。 下周准备踢球，热血沸腾，哈哈
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第299天: 每天一个俯卧撑。今天42个.状态还行，多做几个
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微习惯第114天: 每天1个俯卧撑今天40个。下午太忙都忘做了 哈哈
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微习惯第150天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天做的比较标准，有进步，最后一个有些吃力
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微习惯第194天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第288天: 每天一个俯卧撑。今天35个.
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自律第25天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个快一个月了，达到多少天给自己一点奖励吧！
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微习惯第302天: 每天一个俯卧撑。今天30个。
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微习惯第326天：每天一个俯卧撑，今天30个.好累，今天少做点
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年36天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，累了简单做点儿。
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微习惯第143天: 每天1个俯卧撑今天32个. 有点累，下班路上简单做一下
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自律第51天微习惯: 每天1个俯卧撑。今天30个。今天比较累，简单做30个吧，感觉现在做30个越来越轻松
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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自律第29天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天34个上周得了新冠，巨难受，今天开始恢复锻炼
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微习惯第157天: 每天1个俯卧撑今天31个. 今日打雷下雨，背上电脑负重太多，最后撑不住了哈哈
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自律第70天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个工作一天了，累，终将逃出这个仓鼠之轮
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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自律第19天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日34个天气变冷了，大家注意保暖啊
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微习惯第316天: 每天一个俯卧撑。今天30个。状态不好。少做几个。
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自律第18天微习惯: 单腿深蹲，每条腿20个手臂胸肌，肌肉酸痛 休息几天，换个动作
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自律第74天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个通宵开车好累，睡一觉起来做一下运动
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天42个.
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自律第30天微习惯: 今天40个单腿深蹲昨天不仅做俯卧撑，还做了30个引体向上，手臂酸痛，换着练下