京东 11.11 红包
瞎折腾啥？
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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我想去潜水（潜店签章）
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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有人说你扭得这么开心活该被摔。哈哈哈哈哈。
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猴子和猪猪的摔跤对决
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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摔跤服试一下
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暂定休冰1周
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我的燕转好像快成了！
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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摔跤集锦，普鲁申科冰演8月13下午场胡桃夹子，一定要看到最后。运动员不是那么好当的啊！
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关于最近为啥进展缓慢。。。双足现在基本6圈稳了，运气好7-8圈。但是单足又丟了。。。。。
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盘新鞋不停的松不停的系不停的松不停的系不停的松。
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北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
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阳康复冰第一天，瞎滑保命
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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一个强弱脚燕式平衡练习
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蹲踞滑行（好消息：终于下去了。坏消息1：起不来。坏消息2：体力只够蹲3次。）
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我找到了PP，好像突然就可以蹲了，估计蹲转也快了。
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左脚为啥就是不行呢，不过好歹不上刀齿了（跟刀偏了有没有关系？ 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转，等以后能捻10圈的时候再回来看
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怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
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改改后外摇滚步
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看比赛去了一周没上冰，我们冰场的雾。。。我还好意思笑别人。。。。
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换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺，但是至少有了变成陀螺的希望。
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滑不动的今天易刹车（正确？一点的T刹
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阳康复冰第一天，瞎滑保命2
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摔跤二打一
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新学的简单步伐：前C+双脚转3+后C+双脚转3+前C，虽然简单但是一开始就想做顺也不容易。多加练习可改善单脚转3。
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后刃摸雪
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近日前外摇滚步练习，虽然动作离合格还差很多，但左后腰明显比之前要好多了，两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了，休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
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今天状态不好，刷完动作收拾回家。（我果然是场地里最弱的那个
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谁都猜不到这次又是为什么没转好。（谁说暑假结束了）
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为了盘我的鞋，今天一直在压刃，结果感觉到了马上要出些新的东西。单脚内刃冰球刹？打算好好练练显摆用（忽略我无处安放的小手谢谢
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自己练的时候就有后单足S，一拍就没有了，艰难的录下几个凑合能看的。
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猜猜我在哪(⊙o⊙)！前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
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库存，刚学压步到现在，只要几天不练就会退步
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关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因（2）家八哥篇，听家八哥唱歌加学狗叫（第20秒）