摔跤集锦，普鲁申科冰演8月13下午场胡桃夹子，一定要看到最后。运动员不是那么好当的啊！
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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普鲁申科冰演胡桃夹子8月13下午场混剪：更恐怖的是踩高跷的，这都能转起来？？？
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怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
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胡桃夹子冰演今天是靠炫3A拿到普鲁申科1W刀奖金的3A马克8月13下午2点半场
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 单人冰舞成年组全场 陈溪梓（豆姐） 张溢轩（小驴）尹秀雅 赵明璐 刘秋延 另三位运动员弃赛了
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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库存，刚学压步到现在，只要几天不练就会退步
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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我的燕转好像快成了！
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昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
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关于我的反直立
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改改后外摇滚步
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啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
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同样是后外刃，同样是换重心，同样是背后出脚，本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多？？？
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从来没这么丑过。。。。吃了豹子胆妄想拉个提刀燕式平衡。。。。。。（有彩蛋
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前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
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今日份练习：后内刃，弓箭步。（今天足弓开始觉得有点疼了）
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克星莫霍克
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新学的简单步伐：前C+双脚转3+后C+双脚转3+前C，虽然简单但是一开始就想做顺也不容易。多加练习可改善单脚转3。
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换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺，但是至少有了变成陀螺的希望。
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摇摇欲坠后压步，还有哪不对的跟我说说我有机会改改！考级赶紧完吧，还我空冰场和空教练！
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大概是18年夏天，美娜多拍的龟龟
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换鞋后打算从双足转改起，越滑越晕，为什么比旧鞋更想吐。。。。
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镜子那边的人在练啥呢？嗯，在练前外转3顶刀齿（有助于旋转进转的一个小练习
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左脚为啥就是不行呢，不过好歹不上刀齿了（跟刀偏了有没有关系？ 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转，等以后能捻10圈的时候再回来看
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像素人摇滚步。。。好喜欢前外摇滚，但是练了好久都没有别人那种潇洒的身姿。。。。
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前内捻转步day2，前内果然比前外简单很多，目标是先让右脚学会（因为左脚没学会。。。转了2天了好想吐）
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你们知道只有我一个人上课，独享1800平米标准场的感觉么！安静得可以听到水滴在冰面的声音。
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阳康复冰第一天，瞎滑保命
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关于最近为啥进展缓慢。。。双足现在基本6圈稳了，运气好7-8圈。但是单足又丟了。。。。。