京东 11.11 红包
新学的简单步伐：前C+双脚转3+后C+双脚转3+前C，虽然简单但是一开始就想做顺也不容易。多加练习可改善单脚转3。
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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伪*花样滑冰步伐一级
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐，在能单足转3以后就可以开始练习了
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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关于我的反直立
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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我的燕转好像快成了！
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单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
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镜子那边的人在练啥呢？嗯，在练前外转3顶刀齿（有助于旋转进转的一个小练习
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滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
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蹲*不下去*贴不住*转 （白长那么粗的腿）蹲转day1
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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最近滑得最开心的一天，有彩蛋
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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库存，早早早期尝试驯服转3过程资料（也许是转3
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一个强弱脚燕式平衡练习
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你们知道只有我一个人上课，独享1800平米标准场的感觉么！安静得可以听到水滴在冰面的声音。
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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蹲踞滑行（好消息：终于下去了。坏消息1：起不来。坏消息2：体力只够蹲3次。）
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今天状态不好，刷完动作收拾回家。（我果然是场地里最弱的那个
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专业冰场又没有人的时候。。。热身中，猜我多久滑一圈。
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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好像有进步又好像没进步的一天。大约是括弧步，大约是内勾步，大约是捻转步。离高级步伐如此之远。
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离被绊死一步之遥。
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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关于最近为啥进展缓慢。。。双足现在基本6圈稳了，运气好7-8圈。但是单足又丟了。。。。。
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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我：燕转我还没摔过嘻嘻。燕转：好的OK。
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又去练旋转了，加速再加速
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我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
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换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺，但是至少有了变成陀螺的希望。
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阳康复冰第一天，瞎滑保命3（前外捻转