京东 11.11 红包
为了盘我的鞋，今天一直在压刃，结果感觉到了马上要出些新的东西。单脚内刃冰球刹？打算好好练练显摆用（忽略我无处安放的小手谢谢
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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关于我的反直立
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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换鞋后打算从双足转改起，越滑越晕，为什么比旧鞋更想吐。。。。
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今天状态不好，刷完动作收拾回家。（我果然是场地里最弱的那个
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
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最近滑得最开心的一天，有彩蛋
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暂定休冰1周
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今日份练习：后内刃，弓箭步。（今天足弓开始觉得有点疼了）
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北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
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我终于进燕转了，燕转0.5圈达成，好像有点意思！
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照片合集 2024花样滑冰俱乐部联赛总决赛 成年冰舞 任俊霏/邢珈宁 李宣潼/Rodin 石尚/王新康 卢妤/费文润
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新学的简单步伐：前C+双脚转3+后C+双脚转3+前C，虽然简单但是一开始就想做顺也不容易。多加练习可改善单脚转3。
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专业冰场又没有人的时候。。。热身中，猜我多久滑一圈。
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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改改后外摇滚步
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库存，刚学压步到现在，只要几天不练就会退步
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给朋友录的后葫芦，就你的后葫芦为啥总是原地踏步。我也是能教教葫芦的人了
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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你们知道只有我一个人上课，独享1800平米标准场的感觉么！安静得可以听到水滴在冰面的声音。
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盘新鞋不停的松不停的系不停的松不停的系不停的松。
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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一年出头edea3星换5星，mk flight换mk professional lite，花样滑冰鞋
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同样是后外刃，同样是换重心，同样是背后出脚，本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多？？？
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前内捻转步day2，前内果然比前外简单很多，目标是先让右脚学会（因为左脚没学会。。。转了2天了好想吐）
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开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
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考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
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想滑世界上最大的前葫芦
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虽然还有很多问题，但是好歹连起来了。
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺，但是至少有了变成陀螺的希望。
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猜猜我在哪(⊙o⊙)！前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
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打卡呼和浩特奥星真冰场！第一次见成人冰球现场！