京东 11.11 红包
猜猜我在哪(⊙o⊙)！前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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改改后外摇滚步
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专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
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今天学了一个好玩且简单的新动作，小小的刀齿步
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关于我的反直立
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暂定休冰1周
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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一个强弱脚燕式平衡练习
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日常上冰，前外摇滚步&后外摇滚步，谁来救救我打不直的腿。
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想滑世界上最大的前葫芦
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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同样是后外刃，同样是换重心，同样是背后出脚，本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多？？？
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像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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第一次见给冰场喝水，据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些，感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了！
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虽然还有很多问题，但是好歹连起来了。
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还是在磕前内内勾，真是奇了怪了，总是没有第一天学的时候做得好。
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蹭着走的单足S
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我的燕转好像快成了！
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啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
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我终于进燕转了，燕转0.5圈达成，好像有点意思！
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Minerva Fabienne Hase & Nikita Volodin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的随便选了几张）
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蹲*不下去*贴不住*转 （白长那么粗的腿）蹲转day1
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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滑不动的今天易刹车（正确？一点的T刹
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换鞋后打算从双足转改起，越滑越晕，为什么比旧鞋更想吐。。。。
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你们知道只有我一个人上课，独享1800平米标准场的感觉么！安静得可以听到水滴在冰面的声音。
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是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
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库存，早早早期无效前外摇滚步和无效单足S（附带错误示范
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库存，刚学压步到现在，只要几天不练就会退步
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
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再升级版双足曲线，练习目标：膝盖更多的屈伸、更圆的冰痕、更深的外刃。