库存，刚学压步到现在，只要几天不练就会退步
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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每次带我妈滑几天，确实每次都能比前一次强一点点（而我爸说我们像僵尸）
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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同样是后外刃，同样是换重心，同样是背后出脚，本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多？？？
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继续改旋转，从前C进转改单足进转，改天天天天天天。。。天再加上后压步
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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一个强弱脚燕式平衡练习
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动作很拉（又没绷脚尖），但是滑速满意。也不知道为啥中午冰那么硬（明明下午清冰后很丝滑），心情整个都不好了。
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小大佬们考级去了，我分到一个圈，赶紧把压步捡一捡。腰都要断了拍出来还是站直的。。。。
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改改后外摇滚步
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考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
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前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
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今天学了一个好玩且简单的新动作，小小的刀齿步
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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没顺好的后压步，改良的燕式平衡
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库存，早早早期尝试驯服转3过程资料（也许是转3
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改完第一轮的后内结环步（双足技巧）说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
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借大奖赛的余温，压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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极其丰富的最后几秒，叫疯了！花样滑冰大奖赛总决赛（饭拍）
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阳康复冰第一天，瞎滑保命3（前外捻转
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猜猜我在哪(⊙o⊙)！前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
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现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了，但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理，但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
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专业冰场又没有人的时候。。。热身中，猜我多久滑一圈。
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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半库存，阳康了但是练习半小时咳嗽一下午。阳前在燕式平衡进阶中。压了一个月腿依然还是不能下叉。。。。
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蹭着走的单足S
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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阳康复冰第一天，瞎滑保命
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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超大龄or肩关节有伤引起肩关节受限，影响转体的时候