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加油年轻人
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19年的广州越秀公园
摔倒了再站起来 重新来过
坚持坚持
运动随地就可以。
日常练练
怀念那时的运动时光。
瞎练
没想到一个星期后进步神速,所以坚持努力一定就会有进步。加油
已经四五天没有训练了 身体重了许多(加油努力)
行走在云梯上。
增强手臂耐力 以及握力 简单易学的训练方式 一起来练
还是紧张了,发挥失常!!
00后小伙。受苦全过程。
这小伙子不错
街头摸鞋训练
有些技能根本不用上门去练。练好基础就行了
这个视频教你俯卧撑如何突破100下
《毅力》是靠一个一个的撑出来。多加油少年!你的极限。可能只是别人的起点!
去年的热身
基友不分年纪,因为某种力量相聚到了一起,希望这种力量能一直持续下去 加油年轻小伙
其实我会的。不只是耐力。身手还行还行。
不是打 不是骂 想要成为小朋友的榜样那么必须先做好榜样
体能训练
综合训练热身
简单来66个。
多年前的一组热身组 那时好瘦啊
日常负重训练
一组单杠训练
的街头健身爱好者。
为了这个动作 我苦练了 三天两夜
两分钟你能完成多少
爆发力训练,不忘初心,方得始终
小伙终于突破了40个俯卧撑。还有待再进步。
把简单的俯卧撑练好了。就可以很帅。
日常
朋友说我训练,像玩一样!大家觉得呢?
加油!小伙子 我只不过是你的明天 而你是我的昨天
肌肉靠练出来。意志靠磨出来。
如果20个双杠臂屈伸已是满分 那么你达标了吗?你又能做多少个?
街头经典组。升级版。你能完成吗?