简单来66个。
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双杠臂屈伸一百个并不难
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这个视频教你俯卧撑如何突破100下
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1米63，小矮个。也可以把耐力练成这样
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小伙通过自己的努力 不断变强。
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双杠极限挑战。
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俯卧撑数量一直无法提升。不妨来试试这个方法。
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有些技能根本不用上门去练。练好基础就行了
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分享三个训练方案 提升双杠臂屈伸的数量
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把最简单的练明白了
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摔倒了再站起来 重新来过
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增强手臂耐力 以及握力 简单易学的训练方式 一起来练
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坚持坚持
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还是紧张了，发挥失常！！
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热身
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来试试看。你能完成几次？
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每天5组打造正点好身材
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借力更暴力
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我说我身轻体轻 平时多练
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热身失误篇
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别的我不会，我只有一点点耐力。
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俯卧撑是最好最简单练耐力的方法。很多人都不知道。
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小伙练爆发
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一组单杠训练
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不是打 不是骂 想要成为小朋友的榜样那么必须先做好榜样
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1分50带你练遍全身
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《毅力》是靠一个一个的撑出来。多加油少年！你的极限。可能只是别人的起点！
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多年前的一组热身组 那时好瘦啊
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引体这样练 对解锁双力臂很有帮助
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标准引体+撞胸引体+双力臂+臂屈伸1
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其实我会的。不只是耐力。身手还行还行。
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我带的最得意弟子 哈哈
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首次挑战1分半钻石💎俯卧撑 91下
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锻炼身体
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各位大佬们，30引体你们需要多少秒完成？
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两分钟一组体能 杠上臂屈伸 引体向上 双杠
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两分钟你能完成多少
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街头爆炸力训练
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基础49引体 十96俯卧撑 数漏了 哈哈😄
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轻轻练练
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当代大学生健身进化史