肾气不足睡不好？牢记这一招，充盈肾气，安然入梦！
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冒死上传！（已离职）花了五千买的十二经络的规律， 经络腧穴学 奇经八脉，全文背诵，背得快记得牢！中医考研—怎样把针灸穴位归经40分钟都记住？直接拿走！
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肾气不足，夜尿多？小指固精功，简单3分钟，睡觉到天明！（原版）
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长寿其实很简单！每天坚持这动作，提升正气，抵抗疾病入侵！
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道家浴足法，每天坚持做，促进身体血液循环，肾气足，不起夜！
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睡眠不好总失眠？每天拍打这一穴，打通头部淤堵，畅通气血，浑身轻松！
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头晕目眩，脑供血不足？每天刮头皮，打通头部气血！激活全身经脉！
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咳嗽、肺气虚？每天按揉太渊穴，补足肺气，增强心肺功能！
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三焦不通百病生！学会这一招，打通三焦，畅通全身气血！
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血压升高，脑供血不足？每天坚持这几个拍手动作，气血流畅，调节阴阳，让您生活更尽兴！
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长期失眠生百病！找到身体这三扇“门”，经常按一按，打通经络，巩固肾气睡的香！
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肠中无渣面如花！学会疏通大肠经，排空宿便，改善肠胃微环境！
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再厉害的湿热，打通淤堵就行了，中医教你一招
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心气不足百病生！每天按揉大鱼际，补足心气，专治早醒睡不香！
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心神不宁，失眠睡不好，这几个方法教你调节气血，一觉睡到天亮
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肾气足百病消，一个小动作，补肾气通肾经，还能起夜越来越少
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脾胃健，百病消！学会这套脾胃调理操，健脾养胃，身体越来越健康！
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心肾乏力，性欲不高？每天5分钟锻炼呵字诀，水火相交，身体越来越强壮！
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高龄老中医独家长寿秘法！经络运动法，通经活络，全身受益！
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人体自带“阳气窝”，每天拍一拍，畅通经络，气血大升！
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百病从足起，足乱百毒生！古代中医祖传跺脚功，晨练10分钟，周身阳气通！
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肝脏不好百病生！学会这两招，疏肝理气，养肝护肝不再愁！
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道家养生“蹲墙功”，一蹲一起练全身，拉伸经络，强腰益肾，身体更健康！
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人体有个“清道夫”！每天拍一拍，疏通大肠经，排出废物，一身轻松！
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耳边总有嗡嗡声？记住这套耳朵操，每天锻炼，补益肾气，还你耳根清净！
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养阳气就是养寿命！学会这3招，温补肾阳，畅通经络！
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学会神仙一把抓！疏通筋结通经络，抓捏提拉气血畅，祛除瘀滞，浑身轻松！
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听劝！气血不足的别瞎运动，越练越虚，4个动作、熬夜回血
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三伏天太需要了！无精打采阳气不足都来练！倪师太牛了！
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耳鸣最佳自愈方法！每天点按这一穴，耳根清净，静心安神！
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三焦不通百病生！这一方法每天练，打通三焦，去除虚火，气血更畅通！
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日常养生小妙招，只需三招，早起养肝，饭后养胃，睡前养肾！
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打坐如何结手印？学会这3招，养心养肝，打通全身经络！
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久坐不运动，伤腰又伤身？！3个动作天天练，改善气血，守护您的健康！
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下焦不通，上热下寒！每天疏通腹股沟，排出毒素，调节盆腔气血！
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五脏精气汇于眼！每天按按它，清热明目，祛风通窍，缓解身体疲劳！
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经络堵塞浑身痛？每天这样掐指甩手10分钟，畅通全身经络，甩通全身气血！
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每天饭后六灶坐，只需5分钟，畅通肠道，促进消化，排出体内废物！
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气功大师传下的白云坐，每天坚持5分钟，打通全身经络，纠正体态，浑身舒畅！