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人体有个“清道夫”!每天拍一拍,疏通大肠经,排出废物,一身轻松!
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人体有个“清道夫”,每天拍打5分钟,改善胃肠微环境,排出体内毒素!
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人体自带“阳气窝”,每天拍一拍,畅通经络,气血大升!
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三焦不通百病生!这一方法每天练,打通三焦,去除虚火,气血更畅通!
气不足睡不稳!睡前3个小动作,补足肾气,安定心神,一觉睡到大天亮!
养气活血就这样做#养生 #经络疏通
身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第一式--展肩
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肠无渣则面如花!学会这一招,疏通大肠经,肚子轻松皮肤好!
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