小面打桩（感觉到了！新的力量！抛瓦！）
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大动作前后打手
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试着用60帧来拍，放慢以后清楚多了（有种火星归来的感觉）
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全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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40切反，感觉有点歪Σ（ﾟдﾟlll）
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带上kote的小面大面打桩
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基本技，滑步大面，打桩
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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想过了，但没啥用（结果完全没改变）
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铁刀跳摆160刀。
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飞身面打桩，尝试提高速度
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小动作调整到合适距离后的打面。前摇还是有点明显。
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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稽古中刻意改进了中段，练习抬得比较高的小面，和正逆胴
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日常千本跳素后的追加练习：先出脚，再跟进手的冲击面
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刻意加快左脚的回收速度，残心好看多了
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改进大动作面
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（学校体育场地稽古）尝试在打面之余穿插kote
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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用钢刀打小动作面。
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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大动作面（素振，打桩）挥个爽
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马步素振，旋转击面，前后面
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一个优秀的宿舍具备的条件。那就是抗击打能力。
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两种不同的大动作面素振
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练习时间充裕时的日常练习流程（主要以更花时间的步法为主）
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小面、对冲小面、来回穿越小面、原地百本切反（社团上甲对练剪辑）
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小面打桩
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小手，手面连击，单手的练习
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每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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700刀一组的跳跃素振
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滑步大面小面打桩（爆裂碎颅杀）
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2021.9.10 小面，小手的记录
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最近太累，振足振不远，正好放松点练练短距离的振足。
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大面、刺击、一些脚上动作不同的小面
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只能说，下雪了，但温度还可以接受。
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30秒可以素振50刀了
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社团打面基本功练习