扳手腕视频合集
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学校的哑铃格外轻
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超长扳手腕集锦
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幼年up主刚接触腕力时的珍贵视频
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阿飞掰腕
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勾手对勾手
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跟维塔利扳手腕被翻爆
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有史以来最艰难的对局之一，很难想象自己差点被一个瘦猴打败
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2023年扳手腕集锦
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旋前训练
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阿飞和李楠，2021年
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30kg旋前做组
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叶鸣放腕扛力真大，压不动
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挑战下双手
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舒服
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5.3扳手腕实录
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靠墙哑铃弯举32.5kg，轻松如喝水
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和小周扳手腕，2021.6.13
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粗把全程哑铃腕弯举30kg左右手极限各8个
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掰过后再和别人掰残血状态掰手腕记录
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卷把练习指力
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挑战宇宙第一曲腕力
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27kg拳峰提
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近期腕力切磋
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靠墙弯举55kg
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耐力王每组只做一个的第无数组，32kg
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最标准的30kg靠墙弯举
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【挑战极限】22kg旋前25个
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30kg腕弯举50个什么水平？
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40kg旋前2个
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靠墙弯举50kg6个
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内侧力训练
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腕力切磋练习
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左手残血32.5kg腕弯举30个
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艰难的夹角力训练
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片加满练一下
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16kg壶铃翻转拿捏了
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腕力日常小训
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30kg弯举感觉有点轻了
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精彩的反败为胜
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不借力弯举32kg