深蹲120*12，阳康后十天，力量在慢慢恢复
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
恢复性训练，状态比昨天好很多
...
女朋友臂围32什么水平
...
休息了十天，低强度三项恢复性训练
...
看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
...
硬拉力量训练+完整背训
...
比想象中恢复地快，接近阳性之前的水平了，寒假趁着体脂高多练练力量
...
练腿 力量大退步
...
恢复中，卧推120kg*4，哈克深蹲初体验
...
恢复五分化/深蹲&硬拉/臀桥初尝试
...
小伙一年不到深蹲可以进步多少？
...
谁说健身是没苦硬吃的？
...
深蹲160KG*5，离200越来越近
...
卧推100kg*10，恢复中
...
卧推新PR/120kg*8,130kg*5/b站大概什么水平（狗头）
...
阳康后第一次拉200，状态比想象中好，动作有点变形
...
减脂期力量掉了很多，传统硬拉170kg*1
...
久违的农大东区健身房，sbd日
...
【力量训练】熊T8月新训练：DIG DEEPER：30
...
硬拉130kg*8，100kg*12
...
今天硬拉动作感觉还不错
...
卧推110kg*5，慢慢进步
...
前几天低杠又给肘蹲疼了，今天高杠减减载
...
最近四天体重没有变，但是感觉腹肌刻度还是加深了
...
深蹲150kg*5
...
蹲拉训练，蹲170，相扑190，硬拉动作太拉胯了
...
肩膀有点僵硬，低杠低不下去了/深蹲140kg*6，硬拉150kg*5
...
传统硬拉180kg/卧推天赋点满硬拉啥也不是/传统锁定卡蛋是真的难受
...
年后第二练，三项日
...
杠铃卧推120kg*5，尝试了下哑铃卧推，40KG*10,动作不太稳定
...
卧推120kg*5,争取下个月恢复到巅峰120kg*8
...
朴实无华的蹲腿
...
卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
...
划水训练
...
卧推120kg*7,离巅峰越来越近了
...
120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
...
暑假同学都有走了，健身房包场训练
...
传统硬拉动作训练
...
早起打球第三天
...
【推日】三分化推拉腿，卧推100kg*12