深蹲150kg*5
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深蹲150kg*5
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170KG*3，低杠又把肘压疼了，好想学校健身房能装个自由深蹲架
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深蹲120kg*5，个别蹲的太深有点骨盆反转了
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120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
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硬拉150kg*6
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硬拉150kg*5
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恢复中，卧推120kg*4，哈克深蹲初体验
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卧推110kg*6在b站什么水平
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卧推100kg*10，恢复中
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硬拉150kg*5，阳康后第二次训练，慢慢恢复
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背训，硬拉180kg*4
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无腿卧推100kg*8
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高杠深蹲150kg*7
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卧推100kg*9
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硬拉150kg*6
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深蹲160KG*5，离200越来越近
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卧推110kg*6
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卧推120kg*5
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深蹲120*12，阳康后十天，力量在慢慢恢复
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【卧推120kg*5】这练胸多是件美事
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硬拉和深蹲训练/寒假以来第一次蹲低杠
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补发一下9.24的高杠深蹲140kg*5
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今日练胸130kg*1，100kg*10比，赛延期，不减了，好好增力
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硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
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最近蹲拉有点频繁，第一次不用助力带硬拉150做组
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卧推100kg*13，开始减脂，力量要慢慢掉喽
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硬拉170kg*6，动作稍有变形
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莫名奇妙掉了两斤体重，状态拉胯，被练腿支配的恐惧
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硬拉新PR205KG，练了两年了，还是控制不住龟背，希望大神指点
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减脂期力量测试，卧推90kg*12
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状态炸裂，传统硬拉170*4,离传统200kg不远了
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硬拉140kg*6,动作有些生疏了
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去年79kg的状态
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卧推110kg*8，夏天结束前争取推个150kg
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相扑硬拉200kg→140kg.感觉反而更自信了//感觉前两年相扑硬拉都白练了//放下虚荣心，好好打磨动作
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【推日】三分化推拉腿，卧推100kg*12
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卧推130kg*3达成，离150越来越近了
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传统硬拉160kg*5，进步中
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再发一遍！不能接受，我不允许学院路还有人不知道我推了150 KG!!!
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备战5.21农大校内的力量举比赛，尝试下暂停卧推120kg