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站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
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站桩和练拳其实是一回事。 拳是根,桩是魂。明白了这一点之后,我的功夫有了大长进。
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从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
不懂这个,站桩永远入不了门
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
打开百会穴,才能接天气!
内调心息外调身,间架呼吸神意存
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
初见芗老习站桩,聊聊第一次和王芗斋先生学站桩的经过
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
站桩站累了,还要继续吗?
一个细节教你有效站桩
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
什么样的人适合去站桩?这四类人必练
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
松静自然,身心处中,方可内寻意感
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
这才是站桩应该有的意思啊!怎么能熬呢
站桩:气血一通,则百病不生
程老谈松:一静一松,道蕴其中
芗老教站桩的六字箴言:适当、合理、卫生
一次性讲清楚,如何松肩通三焦!
程老解惑:站桩和打坐有何不同?能同时练吗?