V
主页
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
发布人
意拳的特殊之处在哪儿? 芗老说:“中”是基础,“动静”是根本。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
不懂这个,站桩永远入不了门
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
内调心息外调身,间架呼吸神意存
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
金桐华老师讲为什么普通人不适合打坐
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
站桩学习:3D详解如何松腰
站桩如何塌腰,你知道吗
站桩圆裆的技巧,注意不是撑圆哦!
站桩是“放长线,钓大鱼”
“体认”有三个方面,“三合一体”才是体认功夫
站桩时,脚如何受力?
站桩 两脚距离不能过宽
不明理 勿站桩
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
金桐华老师演示十节动功
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
一个方法摆对重心!有效站桩不费力!
站桩错误动作,看你占了几个?
重心放对了,站桩结构才正
站桩做到松胯,气血才通畅
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”