V
主页
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
不懂这个,站桩永远入不了门
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
站桩是“放长线,钓大鱼”
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
站桩做到松胯,气血才通畅
徐文兵讲正确的站桩姿势,站桩是一种行为矫正
翻来覆去睡不着?你试试躺桩
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
站桩气上头,头胀头晕,金老师教你解决办法
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”