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芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
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站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
站桩做到松胯,气血才通畅
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
站桩讲究天人合一的境界?芗老来解密
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
“体认”有三个方面,“三合一体”才是体认功夫
徐文兵讲正确的站桩姿势,站桩是一种行为矫正
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
内调心息外调身,间架呼吸神意存
免费验证,分文不收。弘扬国学。
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
站桩学习:3D详解如何松腰
心里有事儿,精神萎靡?站桩帮你快速“充电”
桩只有一个,也可以说有无数个,缺什么用什么桩补
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
站桩圆裆的技巧,注意不是撑圆哦!
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说