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芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
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程岩老师聊站桩:芗老临终前说:我不是这拳,我只是练这拳的一个人
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降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
不懂这个,站桩永远入不了门
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
站桩讲究天人合一的境界?芗老来解密
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
“体认”有三个方面,“三合一体”才是体认功夫
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
站桩九大要素 正面示范
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
桩只有一个,也可以说有无数个,缺什么用什么桩补
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
站桩做到松胯,气血才通畅
站桩是“放长线,钓大鱼”
心里有事儿,精神萎靡?站桩帮你快速“充电”
意乃心之音,是我们站桩的统帅
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
站桩学习:3D详解如何松腰
医生说活不到52岁,靠站桩活到了90多岁
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
松静自然,身心处中,方可内寻意感
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
最简单的太极拳入门套路:8式太极拳正面背面双向对照演示,带口令字幕,适合初学者跟练
翻来覆去睡不着?你试试躺桩
芗老教站桩“不讲道理”,不用心你什么也得不到