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松静自然,身心处中,方可内寻意感
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不懂这个,站桩永远入不了门
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
内调心息外调身,间架呼吸神意存
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
站桩是“放长线,钓大鱼”
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
心里有事儿,精神萎靡?站桩帮你快速“充电”
桩只有一个,也可以说有无数个,缺什么用什么桩补
免费验证,分文不收。弘扬国学。
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
意乃心之音,是我们站桩的统帅
站桩不是一站就圆,去掉棱角,才是浑圆
程老谈松:一静一松,道蕴其中
芗老教站桩“不讲道理”,不用心你什么也得不到
站桩九大要素 正面示范
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
站桩有四种效果,你要追求哪一种?