为什么站桩可以促进血液循环？原来是这么一回事....
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不懂这个，站桩永远入不了门
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打开心胸，胸腹放松，是站桩的关键
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第一次给我调桩，芗老告诉我：站桩是傻子的架势，聪明人的功夫
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站桩站累了，还要继续吗？
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站桩筑基难不难？练对了三个月就能基本掌握
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程老解惑：初学者应当先站哪个桩？
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站桩要求全身放松，唯独此处须稍稍用力
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从学王芗斋，站桩六十年我学到了什么？
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程老解惑：站桩时遇到外界干扰怎么办？还是要做好“四中”
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程老解惑：为什么要站桩？站桩有什么好处？
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芗老站桩静心秘诀：来者不拒，去者不留；不执著，不追求
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第一次和王芗斋先生学站桩，我印象最深的是“深呼吸”
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内调心息外调身，间架呼吸神意存
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站桩轻轻松松对不对，我们得辨正看
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站桩姿势要不要固定？不同阶段，要求不同
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站桩不是外动，是像树木生长一样的内动
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站桩只在日用平常之间，生活处处有桩法，不是非得找一个姿势站
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站桩讲究天人合一的境界？芗老来解密
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程老解惑：站桩必做准备活动？芗老是这么教我的
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程老解惑：站桩到底能不能自学？自学能不能成才？
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程老解惑：站桩累了还要坚持吗？
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芗老站桩有疑惑，也得求教这位老师
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站桩时容易跑偏？先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
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站桩为什么要轻形重意，去形取意？王芗斋先生当年面对的问题，现在依然存在
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想要站好桩？来听听芗老的八字箴言
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程老解惑：站桩究竟站多久？什么时间最好？
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姿势确为神意之代表，本能活力之所循
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意拳偷偷给大家分享点密秘，天人合一怎么做到
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我与芗老有夙缘，聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
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这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
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站桩不做准备活动？效果必然大打折扣
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站桩时腰松不下来？教你一招！
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站桩有四种效果，你要追求哪一种？
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徐文兵讲正确的站桩姿势，站桩是一种行为矫正
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站桩入境口诀管用吗？程老来解惑
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芗老临终前说：我不是这个拳，我只是练这拳的一个人
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金桐华演示意拳健舞
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芗老教我学试声：芗老说试声有二，一种有声的试声，一种无声的试声
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看看你站的是活桩还是死桩？
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程老谈松：一静一松，道蕴其中