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站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
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不懂这个,站桩永远入不了门
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
初见芗老习站桩,聊聊第一次和王芗斋先生学站桩的经过
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
意拳之“意”该如何理解?
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
站桩站累了,还要继续吗?
站桩手要含,不要使劲,也不要不用劲
程岩先生聊站桩:站桩重意更重形
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
芗老教站桩“不讲道理”,不用心你什么也得不到
程老谈松:一静一松,道蕴其中
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
芗老教站桩的六字箴言:适当、合理、卫生
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
桩只有一个,也可以说有无数个
牛桩站桩现场调桩状态
这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
学会这个小技巧,站桩初学者也能领悟似笑非笑
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿