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打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
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不懂这个,站桩永远入不了门
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
站桩讲究天人合一的境界?芗老来解密
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
站桩做到松胯,气血才通畅
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
内调心息外调身,间架呼吸神意存
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
站桩不是一站就圆,去掉棱角,才是浑圆
芗老教站桩的六字箴言:适当、合理、卫生
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
站桩离不开哲学
抱着试试看的态度站桩,有效果才会坚持
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”