当年摸了芗老的胳膊，我才明白了什么叫松紧
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站桩最基本的平步撑抱桩，你可能一直站错了
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芗老当年说“初习为基本桩”，究竟是什么意思？
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不懂这个，站桩永远入不了门
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站桩为什么要轻形重意，去形取意？王芗斋先生当年面对的问题，现在依然存在
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降龙桩是丁字步还是丁八步？当年周子岩师伯是这么指点我的
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站桩和练拳是一个东西？芗老逝去多年后，我才真正领悟了芗老这句话
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站桩时容易胡思乱想？这么做能恢复身体的本能
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为什么站桩可以促进血液循环？原来是这么一回事....
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程老解惑：为什么要站桩？站桩有什么好处？
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程老谈松：一静一松，道蕴其中
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站桩时容易跑偏？先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
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站桩筑基难不难？练对了三个月就能基本掌握
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第一次给我调桩，芗老告诉我：站桩是傻子的架势，聪明人的功夫
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站桩要求全身放松，唯独此处须稍稍用力
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程老解惑：初学者应当先站哪个桩？
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想要站好桩？来听听芗老的八字箴言
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从学王芗斋，站桩六十年我学到了什么？
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站桩手要含，不要使劲，也不要不用劲
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降了心猿定意马，混混沌沌乐无涯
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站桩轻轻松松对不对，我们得辨正看
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程老解惑：站桩时遇到外界干扰怎么办？还是要做好“四中”
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芗老站桩有疑惑，也得求教这位老师
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程老解惑：站桩到底能不能自学？自学能不能成才？
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芗老临终前说：我不是这个拳，我只是练这拳的一个人
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站桩站累了，还要继续吗？
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内调心息外调身，间架呼吸神意存
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站桩姿势要不要固定？不同阶段，要求不同
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芗老教站桩“不讲道理”，不用心你什么也得不到
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站桩不是外动，是像树木生长一样的内动
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芗老教我学试声：芗老说试声有二，一种有声的试声，一种无声的试声
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站桩有四种效果，你要追求哪一种？
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站桩是“放长线，钓大鱼”
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站桩只在日用平常之间，生活处处有桩法，不是非得找一个姿势站
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芗老站桩静心秘诀：来者不拒，去者不留；不执著，不追求
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中山公园故地重游，芗老当年是这么给我调桩的
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松静自然，身心处中，方可内寻意感
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桩只有一个，也可以说有无数个，缺什么用什么桩补
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站桩一想就对，一做就错？勿忘勿助才能站好桩
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普通人往往杂念太多，而高手往往是万念归一……
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程岩先生聊站桩：站桩重意更重形