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从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
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如此站桩六十年
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站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
不懂这个,站桩永远入不了门
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
初见芗老习站桩,聊聊第一次和王芗斋先生学站桩的经过
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
不是站桩没效果,而是你没做到这几点!
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
意拳之“意”该如何理解?
松静自然,身心处中,方可内寻意感
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
芗老教站桩“不讲道理”,不用心你什么也得不到
这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
站桩是“放长线,钓大鱼”
这才是站桩应该有的意思啊!怎么能熬呢
站桩不是一站就圆,去掉棱角,才是浑圆
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”