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站桩站累了,还要继续吗?
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不懂这个,站桩永远入不了门
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
站桩讲究天人合一的境界?芗老来解密
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
“体认”有三个方面,“三合一体”才是体认功夫
站桩的精髓全在这里了
心里有事儿,精神萎靡?站桩帮你快速“充电”
芗老教站桩的六字箴言:适当、合理、卫生
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
芗老教站桩“不讲道理”,不用心你什么也得不到
站桩九大要素 正面示范
桩只有一个,也可以说有无数个,缺什么用什么桩补
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”