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站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
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站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
不懂这个,站桩永远入不了门
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
站桩手要含,不要使劲,也不要不用劲
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
程老解惑:站桩和打坐有何不同?能同时练吗?
不是站桩没效果,而是你没做到这几点!
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
打开百会穴,才能接天气!
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
意拳之“意”该如何理解?
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
站桩有四种效果,你要追求哪一种?