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站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
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程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
不懂这个,站桩永远入不了门
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
看看你站的是活桩还是死桩?
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
站桩最关键的是松裆!裆部不放松,就没裆下球
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
站桩大汗淋漓怎么回事
站桩不是一站就圆,去掉棱角,才是浑圆
桩只有一个,也可以说有无数个
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
站桩学习:如何找到松腰落胯的感觉
罗大伦:身弱之人一定要试试站桩
洗髓功垂吊全过程视频
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
程老谈松:一静一松,道蕴其中
站桩是“放长线,钓大鱼”
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
程岩先生聊站桩:站桩重意更重形
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能