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站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
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平步撑抱桩你站对了吗
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站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
不懂这个,站桩永远入不了门
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
站桩手要含,不要使劲,也不要不用劲
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
内调心息外调身,间架呼吸神意存
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
站桩有四种效果,你要追求哪一种?
程岩先生聊站桩:站桩重意更重形
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
程老谈松:一静一松,道蕴其中
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
芗老教站桩“不讲道理”,不用心你什么也得不到
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
学会这个小技巧,站桩初学者也能领悟似笑非笑
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
松静自然,身心处中,方可内寻意感