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来三亚结婚健身训练绝对不能停！
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今天小腿训练
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养腰子开始！
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爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别！
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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菜球送fans今天不藏，今日药球训练！
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暴涨弹跳，腿部恢复训练！
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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健身6076
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李小龙的独门绝活，龙旗！教你强化核心力量和竖脊肌
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菜球侠开启28天酒店扣篮训练
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旅行车的车顶行李箱到底该怎么选！
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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腿部训练完一定要做弹性转换！#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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讨厌练腿
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如果是你，你会怎么办？？
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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今天只想安静的练手臂爆发和小腿！#扣篮梦 #小腿训练 #手臂爆发力
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要想跳的高，小腿必练！胫骨前肌和比目鱼肌和腓肠肌强化！#小腿训练
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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菜球送fans故事汇，uzis太空拖鞋
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小腿和脚踝力量训练，让你弹跳暴涨！本人亲测训练有目共睹！#弹跳训练 #脚踝力量训练 #小腿训练
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出差也要坚持训练
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周五要想跳得高小腿继续练系列 #小腿训练 #弹跳训练
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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壮汉骑大马
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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第二天继续扣篮爆发力训练#扣篮梦 #扣篮#篮球
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我的三亚打工日记｜95后，没房没车，但挺开心的
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开髋可以增加力量和速度！热身激活和开髋分享给你，跟我一起练起来！
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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菜球无敌！深蹲是你爹啊！#弹跳训练 #扣篮训练
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过年了，来点内蒙羊肉！明天回承德带你们喝羊汤！
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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打篮球第十三次！边打边练弹跳！
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我这卧推其实就是为了练胳膊给三大项做辅助
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健身A476.
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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大年初四带你感受承德的篮球氛围！ #篮球 #弹跳训练