8次组总是蹲得头晕眼花
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
简单练个背，想了些办法创造一个海豹划船的条件
...
承太郎先生！快用你那无敌的白金之星帮我辅助一下！
...
好像没在b站发过这个
...
健身三年就练这样？
...
【对抗腰突】腰突后蹲了个151KG
...
Candito W1D4 深蹲的站距新尝试，窄了4厘米
...
Candito W4D3 - 深蹲还行，硬拉拉胯，下周检验水平
...
深蹲220KG、这具身体的本能，还是会恐惧这重量
...
不要小看你身边任何一个小个子女生
...
Candito W1D4 - 低杠深蹲不怎么飞肘了
...
泰坦长角10mm安装先锋杠杆扣
...
平静地开始恢复训练
...
不知道为什么每隔一段时间就要调整一次深蹲动作
...
继续5x5计划-匀速深蹲-桥推流
...
Candito W1D2-卧推划船超级组真的心脏受不了
...
《如果早知道97.5KG也会被压》
...
Candito W2D3 - 狂蹲9组大重量！
...
前蹲100kg到后面吸不进气了
...
Candito W1D1 - 低杠深蹲飞肘咋办
...
172.5kg蹲起来了
...
等工作告一段落，我要测一次深蹲极限
...
不点赞我可要闹了
...
之前一直是窄距卧推，今天试了试小拇指握在力环上
...
一次训练被压两次，神经很疲惫，下周划水减载
...
穿着五指鞋深蹲，腿力逐渐恢复到127.5kg 4x6
...
A7前蹲防滑到货测评-蹲推日不要太爽
...
84%@pr 的重量 5x5推不动了，只好做4x6，状态真差
...
承重腰带不太好用，没办法做到渐进超负荷
...
15分钟介绍安利JuggernautAI主宰计划
...
Candito W1D1 -135kg 4x6 开始恢复
...
Candito W5D3 -没休息好，硬拉“原地踏步”
...
家庭自制海豹划船机
...
深蹲325kg，卧推190kg，硬拉270kg，体重97.8kg@2024IPL武汉公开赛
...
我将会从这片杠铃之海中获得自由
...
光脚开干112kg 5x5竟感觉不错！最近深蹲姿势还要调整，伸膝的力度控制不好
...
Candito W3D1-力量板块，深蹲开始借助牵张反射了
...
110kg，cnmb起不来我就死！今天只睡了四个小时，神经募集感觉极差
...
近期三大项运动轨迹记录，下个阶段向低杠深蹲转换
...
140kg硬拉最后一组，尾椎骨部位突然前后晃了一下，不知道是否伤得严重，目前还没有痛感