同样是后外刃，同样是换重心，同样是背后出脚，本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多？？？
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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我的燕转好像快成了！
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单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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从来没这么丑过。。。。吃了豹子胆妄想拉个提刀燕式平衡。。。。。。（有彩蛋
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一年出头edea3星换5星，mk flight换mk professional lite，花样滑冰鞋
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日常上冰，前外摇滚步&后外摇滚步，谁来救救我打不直的腿。
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专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
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啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
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我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
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再升级版双足曲线，练习目标：膝盖更多的屈伸、更圆的冰痕、更深的外刃。
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水肺潜水员，新手AOW如何选潜点，也许是些小众潜点。高原淡水抚仙湖，经验值upup（虽然没啥实际看头）
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花滑er进入养老中心简直狂喜！
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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一个强弱脚燕式平衡练习
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改改后外摇滚步
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蟹步day3，好像比上次圆大了一丢丢？？？那些天生柔软的外星人真让人生气。
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猜猜我在哪(⊙o⊙)！前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
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伪*花样滑冰步伐一级
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冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
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虽然还有很多问题，但是好歹连起来了。
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Rion Sumiyoshi 住吉丽音 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了几张）
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失败的内勾步
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像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。
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我觉得华尔兹跳比莫霍克简单多了。10分钟内拥有一个不那么标准的华尔兹，再多练练就行了。马赛克加得我手都僵了，能否换你1个赞，2个币。（我再也不弄这种人多的视频了
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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春节假期打卡冰立方冰场，完全没有白来（上
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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俱乐部联赛第三站 北京站 day4 精英男子单人滑青年组自由滑混剪，尤其是前2组。后边手机没空间了。就录了这么多。。
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今天还是在磕前内内勾。。。第一要压刃，第二要蹲起蹲，第三要注意后脚位置，第四要注意重心移动。等等，我刚才在干嘛？？
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Madison Chock & Evan Bates 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便挑了几张）
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每次带我妈滑几天，确实每次都能比前一次强一点点（而我爸说我们像僵尸）