普鲁申科冰演胡桃夹子8月13下午场混剪：更恐怖的是踩高跷的，这都能转起来？？？
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胡桃夹子冰演今天是靠炫3A拿到普鲁申科1W刀奖金的3A马克8月13下午2点半场
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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蟹步day3，好像比上次圆大了一丢丢？？？那些天生柔软的外星人真让人生气。
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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暂定休冰1周
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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一年出头edea3星换5星，mk flight换mk professional lite，花样滑冰鞋
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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今天还是在磕前内内勾。。。第一要压刃，第二要蹲起蹲，第三要注意后脚位置，第四要注意重心移动。等等，我刚才在干嘛？？
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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动作很拉（又没绷脚尖），但是滑速满意。也不知道为啥中午冰那么硬（明明下午清冰后很丝滑），心情整个都不好了。
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Madison Chock & Evan Bates 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便挑了几张）
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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日常上冰，前外摇滚步&后外摇滚步，谁来救救我打不直的腿。
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为了盘我的鞋，今天一直在压刃，结果感觉到了马上要出些新的东西。单脚内刃冰球刹？打算好好练练显摆用（忽略我无处安放的小手谢谢
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昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
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今天学了一个好玩且简单的新动作，小小的刀齿步
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库存，第一视角开小飞机起飞
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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阳康复冰第一天，瞎滑保命2
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从来没这么丑过。。。。吃了豹子胆妄想拉个提刀燕式平衡。。。。。。（有彩蛋
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我终于进燕转了，燕转0.5圈达成，好像有点意思！
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改完第一轮的后内结环步（双足技巧）说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
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复健第二天，今天是幸运的一天，虽然只幸运了一次
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再升级版双足曲线，练习目标：膝盖更多的屈伸、更圆的冰痕、更深的外刃。
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Celina Fradji & Jean-Hans Fourneaux 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了几张）青年冰舞
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镜子那边的人在练啥呢？嗯，在练前外转3顶刀齿（有助于旋转进转的一个小练习
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
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小大佬们考级去了，我分到一个圈，赶紧把压步捡一捡。腰都要断了拍出来还是站直的。。。。
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我觉得华尔兹跳比莫霍克简单多了。10分钟内拥有一个不那么标准的华尔兹，再多练练就行了。马赛克加得我手都僵了，能否换你1个赞，2个币。（我再也不弄这种人多的视频了
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你们知道只有我一个人上课，独享1800平米标准场的感觉么！安静得可以听到水滴在冰面的声音。
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我转过来了，我又转走了。找到跟假轴的单足转。
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新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐，在能单足转3以后就可以开始练习了
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蹲*不下去*贴不住*转 （白长那么粗的腿）蹲转day1
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怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。