要更强壮，135个俯卧撑，和累计快走70公里
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
又坚持了20公里快走脸都冻红了
...
今天快走25公里今年累计92公里，今天简单练练肩膀
...
累计快走50公里，12kg单只哑铃，俯身哑铃臂屈伸
...
体重153.9斤减了0.5斤已经进全力了，明天在拼一天
...
我拼了，暴走21公里体重又少1斤，目前185.2斤，俯卧撑今天131个
...
今天快走24公里，练的二头肌
...
快走20公里，今天练斜方肌
...
今天体重145.8斤瘦了0.2斤，给大家一个预告周二最少走45公里
...
大年初三开始跑步了，慢跑10公里平均心率165
...
又开始变慢了体重154.4斤减了0.1斤，今天快走15公里，今天练了119个仰卧起坐
...
太阳底下“蒸桑拿”，快走22公里一共3万步拼了
...
这个俯卧撑对后背刺激不错做了4个
...
快走19公里今天继续二头训练
...
怎样才能和3dm总监一样强壮 在家一个书包即可
...
慢跑5公里运动第十四天
...
5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
...
上个月走了462公里，这个月想减到140斤，拼了
...
体重161.1斤，总算又瘦了1.9斤，给大家看一下饮食夏天拼了
...
24年开始慢跑今天5公里，又练了锤式弯举
...
新手零基础徒手健身教学#李志佑#徒手健身教学#居家健身教学#新手健身#俯卧撑
...
今天快走26公里继续坚持
...
184斤，33的体脂率，今天做了132个俯卧撑
...
2023年步行4073公里用时895小时今年继续拼了
...
今年截止9月共走了2757公里，腹肌要练出来了，今天练习二头肌
...
病要好了快走了6公里，明天正式训练起来
...
体重92.8kg，快走23公里消耗2286卡，还做了138个俯卧撑，视频最后是一天饮食。
...
俯卧撑真的能把身材练好吗
...
体重157.9斤今天瘦了0.7斤，今天身体特累，只做了100个俯卧撑
...
初始体重92.45kg，减重饮食第二天体重91㎏各位加油💪
...
本想健身变强壮却把自己锻炼成了黑皮辣妹（5）
...
今天快走27公里特别累，洗漱睡觉了
...
[锻炼]2024年08月01日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
...
体重152.2斤，比昨天少0.3斤，快走19公里今天练三头肌
...
居家了刚做完110个俯卧撑肩膀有点小涨，健身第125次
...
该吃吃该练练，今天快走33公里今天真的很爽
...
184斤想变强先练肩，体脂33，单只24㎏哑铃耸肩，快走13公里
...
1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
...
今天三头肌训练单只16.75㎏哑铃一组8个
...
体重151.6斤又减掉0.5斤，今天快走16公里，仰卧起坐123个