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第14天打卡,30一组,目标4组
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坚持跳绳第46天:目标3000个。小姐妹说她每天3千个,就为五一假期出游出片
坚持跳绳第38天:目标2000个,比昨天多200个,300个一组。乡镇生活节奏慢,舒心。叫我起床的是老爸的敲门声而不是闹钟,瞬间不喜欢北京了。
坚持跳绳第48天:目标30分钟,4800个。
坚持跳绳第39天:2000个目标,今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
坚持跑步第44天:周未10公里挑战
坚持跳绳第34天:200一组,跳个7组1500个。咋感觉就没瘦呢?是跳的不够多吗?还是我吃多了啊
坚持跑步第16天:目标40分钟,风晚花开的季节适合户外,太久没跑有些速度跟不上了。
今日跟操40分钟,周未动起来
第11天跳绳:目标3000个,时间控制半小时,明天加油接着跳,挑战4000个。
第3天跳绳:目标40分钟,又要捡起丢失的习惯。
坚持第41天跳绳:目标3000个,好像比上一次跳的累一点。4月开始啦
坚持跳绳第44天:目标20分钟3200个,没想到刚好及格 。 “每天一遍,笑容满面”
坚持跳绳第31天:目标1200个,实际1400个。风景还属江南美,青山又绿水。
坚持跑步第30天:爬山后刚缓解脚疼痛,今天就先3公里吧
坚持跳绳第47天:目标30分钟,挑战了5000个,都是姐妹在督促要跳半小时,结果就32分钟5千个了,加油。
第9天跳绳:目标3000个,加1000个是为了消耗昨晚吃的榴莲芝士蛋糕,马上又要休息几天了,继续加油
2024年第1天跑步:目标10公里 ,7公里结束,太饿了主要是,根本没力气跑
第7天跳绳:目标2000个,今日达标,明日需要哪位大神监督下呢
第24次跳绳:目标3000个,感冒在即不想吃药只能靠运动了,加油,跳吧跳吧。
平板支撑:1分钟一次,第二次只能半分钟了,总比什么运动也没做好吧
坚持跳绳第37天:2000个目标,300+300+300+400+300+400在老家听着爷爷的黄梅戏跳着我的绳
2024年第2跑:目标5公里,能跑一天是一天,先跑起来。加油。
坚持第43天跳绳:目标3000个,没想到马甲线在跳绳过程中若隐若现
坚持跑步第32天:公司月目标还差4公里,驾油
40分钟6公里目标:第11天。十月份算是跑最勤的月份,少了应酬少了加班。然后抓紧时间动起来就对了。
坚持跳绳53天:1517个,太久没跳就动弹不得了,绊了十几次绳
24年跑步第9次:目标10公里,还是跑4.3公里长线线舒服,哈哈哈。大周未的是谁让我如此坚持跑步,是你吗?还是你?
10月第一天,加油跑。目标40分钟
24年跑步第7天:目标6公里,上午工作,下午应酬,晚上还有事。谁懂啊
第22次跳绳:目标4000个,反正没事干那就运动加热吧,主要是晚上要吃火锅🍲
16天的马步蹲,头没梳脸没洗衣没换。起床蹲,睡前蹲,姿势不重要,先把时间搞起来,由40分钟到2分半,加油了👏。
2024年第6天跑:目标10公里,坚持跑下去,总有一天会瘦的
坚持跑步第35天:保定是个好地方,到处都是跑道,就是吃的真不习惯
第29次跳绳:目标1000个,没带运动衣还是跳不动啊,出差失算
第4天跳绳:15分钟2000个,时间与个数均达标,明天加油。
坚持跑步第36天:挑战13.14公里,结果10公里结束✔️,太难了 。10公里就累成狗🐶
坚持跑步第41天:今天5公里,换个陪跑的,实在是太热了🥵
第17天跑步:10公里目标完成。今天天气不怎么冷,难得没工作💼就运起来,加油女孩
坚持第42天跳绳:目标3000个,每天一跳,状态好好睡觉香香,就是时间不够长量不够多
坚持跑步第45天:今天4公里结束吧,