京东 11.11 红包
另类速度球训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
腹肌无用论实验(狗头)
...
速度球训练
...
速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
...
速度球提升拳速
...
速度球训练
...
开发新的训练思路（摇闪结合速度球）
...
速度球打到力竭
...
拳击训练中手腕伤病的一些见解
...
用速度球找找实战的感觉
...
几种变向、变架训练
...
练练速度球
...
不发力 打速度 搞动作 找感觉
...
开发新技术（左右抡摆交叉训练）
...
速度提高了不少
...
训练从任意角度打出重拳
...
一天两次组合拳速度不快都难
...
训练拳击的游走移动能力
...
花式速度球训练
...
正反100次头桥
...
开发双架之L步变换重心训练
...
正反架 换架刺拳训练
...
步伐训练(单腿双跳、四跳)
...
下肢能力决定你的下限（步子训练1.1倍速）
...
左右交叉步突破控制训练
...
这个速度球的节奏怎么样
...
拳击专项力训
...
猛练的下肢速度的成果
...
106kg的速度和力量
...
第一阶段拳法基本功和协调训练
...
交叉步、正反架速度球训练
...
力量后的速度球训练
...
来点拿手训练速度球
...
练习摇闪12连击
...
达马托-刺拳摇闪训练
...
学习阿瓦的偏头消力、头部灵性训练
...
头部移动摇闪训练
...
记录速度球第12回合的状态
...
拳击球训练（锻炼手眼脚协调能力、拳速、反应、掉手 好处多多）
...
打打速度球放松一下
...
疏于训练 体能下降 技术变差