V
主页
京东 11.11 红包
10月份第6天跑步,一出差应酬就耽误目标达成进度,一有空就补回来
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
24年跑步第7天:目标6公里,上午工作,下午应酬,晚上还有事。谁懂啊
特殊日子加出差,没能按计划进行,抽空在酒店旁边径走3公里
坚持跑步第18天:目标10公里,有半个月瘦10斤的运动吗?还得正常高压工作呢
10月份第4天,加油坚持。昨天在外应酬吃喝一天没运动,今天赶紧续上。你加油时,优秀的人都在努力。
2024年第1天跑步:目标10公里 ,7公里结束,太饿了主要是,根本没力气跑
第三次爬楼梯:14层楼高,爬5次(相当于70层楼爬了个上下)答应老师的目标就要做到,咱们要做个好孩子
第29次跳绳:目标1000个,没带运动衣还是跳不动啊,出差失算
第2天爬楼:14层5次。越来越严重的雾霾只能又来爬楼。谁让今天晚上应酬嗨吃了呢
坚持跑步第16天:目标40分钟,风晚花开的季节适合户外,太久没跑有些速度跟不上了。
坚持跳绳第39天:2000个目标,今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
坚持跑步第32天:公司月目标还差4公里,驾油
第12天跳绳:目标3000个,因没电就跳个1000,充好电明天继续。
坚持跳绳第44天:目标20分钟3200个,没想到刚好及格 。 “每天一遍,笑容满面”
坚持跑步第19天:目标5公里,因为晚上要开会只有40分钟时间跑
平板支撑:1分钟一次,第二次只能半分钟了,总比什么运动也没做好吧
十月跑步第10天:坚持真的很难,而且天气渐冷。但想到不想运的明天,还是趁有空,能动,赶紧动吧。
24年跑步第9次:目标10公里,还是跑4.3公里长线线舒服,哈哈哈。大周未的是谁让我如此坚持跑步,是你吗?还是你?
第3天跳绳:目标40分钟,又要捡起丢失的习惯。
第17天跑步:10公里达标,速度有些慢了。匀速坚持跑就行
第19次跳绳:目标2000个,今天出差赶回来累着了,就跳2000个吧,先把习惯养成,加油👏。
24年跑步第8次:目标6公里,出门0度,回来-2度。哈哈😄这温差。你们过年胖几斤,我是胖2斤了
坚持跑步第39天:不出差就跑,晚上进补
坚持跑步第12天:目标5公里,实际6公里。加油
坚持跳绳第38天:目标2000个,比昨天多200个,300个一组。乡镇生活节奏慢,舒心。叫我起床的是老爸的敲门声而不是闹钟,瞬间不喜欢北京了。
月奔跑日记:第7天,继续前行!
坚持跑步第15天:目标6公里,月底了完美收官,加油
第7天跳绳:目标2000个,今日达标,明日需要哪位大神监督下呢
饭后走一走,能活99,今天很棒走了7公里
去年的目标:今天说走就走,武功山
第8天跳绳:目标2000个,跳完2200个,明天继续吧,能跳一天跳一天,加油加油。
第21天打卡,30一组,目标6组。太久没打卡是因为天天应酬,涨了半斤八两吧!
坚持跑步第44天:周未10公里挑战
第22次跳绳:目标4000个,反正没事干那就运动加热吧,主要是晚上要吃火锅🍲
第13天跳绳:原计划4000个,实在是跳不动了,就3000个吧。加油👏
坚持跳绳第47天:目标30分钟,挑战了5000个,都是姐妹在督促要跳半小时,结果就32分钟5千个了,加油。
新运动:俯卧撑开始,我还不如小朋友呢,加油哈
第21天跳绳:目标2000个,先跳吧,管它早上称的胖2斤,过年还有得涨啊
第12天跳绳:目标4000个,时间不限,喝点小酒助跳,加油,明天继续。
第28次跳绳:目标1000个
坚持跳绳第36天:目标1600个,实战1828个结束:300+300+300+300+300+300