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第19次跳绳:目标2000个,今天出差赶回来累着了,就跳2000个吧,先把习惯养成,加油👏。
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第21天跳绳:目标3000个,南方室内真是冷,不如北方啊,但不运动一下更冷,加油
坚持跳绳第46天:目标3000个。小姐妹说她每天3千个,就为五一假期出游出片
坚持跳绳第47天:目标30分钟,挑战了5000个,都是姐妹在督促要跳半小时,结果就32分钟5千个了,加油。
第17次跳绳:目标4000个,出着在酒店跳绳挺好的,有时候行动就是成功90%,剩下的10%就是坚持了✊,加油
坚持第43天跳绳:目标3000个,没想到马甲线在跳绳过程中若隐若现
坚持跑步第39天:不出差就跑,晚上进补
坚持跳绳第48天:目标30分钟,4800个。
第24次跳绳:目标3000个,感冒在即不想吃药只能靠运动了,加油,跳吧跳吧。
今天跟操40分钟,今天感觉有些累了,特别犯困
坚持跳绳第39天:2000个目标,今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
坚持跳绳等50天:今天教绳啦
24年跑步第8次:目标6公里,出门0度,回来-2度。哈哈😄这温差。你们过年胖几斤,我是胖2斤了
第3天跳绳:目标40分钟,又要捡起丢失的习惯。
第22次跳绳:目标4000个,反正没事干那就运动加热吧,主要是晚上要吃火锅🍲
跳绳这事,只需要跳第一个,剩下的交给身体就可以「次数:10606 时长:66:19」
坚持跑步第23天:目标10公里,实际6公里,一路电话不停根本没时间
坚持跑步第41天:今天5公里,换个陪跑的,实在是太热了🥵
2024年第6天跑:目标10公里,坚持跑下去,总有一天会瘦的
坚持跳绳32天:目标1500个,今天比昨天轻松些,加油。
坚持跑步40天:今天带个小朋友一起跑,一路下来他2公里我6公里,一起加油。
去年的目标:今天说走就走,武功山
第15次跳绳:目标3000个,如果不是应酬晚了估计也不会跳了,加油吧
第13天跳绳:原计划4000个,实在是跳不动了,就3000个吧。加油👏
坚持跑步第42天:5公里起跑,6公里结束。今晚又没饭吃了
坚持跳绳第31天:目标1200个,实际1400个。风景还属江南美,青山又绿水。
16天的马步蹲,头没梳脸没洗衣没换。起床蹲,睡前蹲,姿势不重要,先把时间搞起来,由40分钟到2分半,加油了👏。
狼牙山五壮士:光我快速下山都花了50分钟,上去没计时,今天就小腿痛了
坚持第42天跳绳:目标3000个,每天一跳,状态好好睡觉香香,就是时间不够长量不够多
第29次跳绳:目标1000个,没带运动衣还是跳不动啊,出差失算
坚持跑步第16天:目标40分钟,风晚花开的季节适合户外,太久没跑有些速度跟不上了。
第5天跳绳:2000千26分钟,今天是有点跳不动。太冷了只能室内运动了💪
6月,再见!坚持跳绳52个月‼️
第11天跳绳:目标3000个,时间控制半小时,明天加油接着跳,挑战4000个。
坚持跳绳第37天:2000个目标,300+300+300+400+300+400在老家听着爷爷的黄梅戏跳着我的绳
平板支撑:1分钟,真的好久好长时间
第12天跳绳:目标3000个,因没电就跳个1000,充好电明天继续。
坚持跳绳第34天:200一组,跳个7组1500个。咋感觉就没瘦呢?是跳的不够多吗?还是我吃多了啊